本文目录一览：

• 〖壹〗 、海外回国(上海)隔离攻略
• 〖贰〗
  、上海密接和次密接的隔离政策
• 〖叁〗、上海封控区划分标准及隔离政策

海外回国(上海)隔离攻略

需坚持沟通 ，但保持冷静
，避免过度情绪化 。隔离酒店选取 区域选取：上海隔离酒店随机分配，但可通过上报住址所在区选取区域
。有效住址包括：本人房产证 、户口本
、身份证地址、租房合同等。区域差异：不同区酒店政策不同 ，例如黄浦区部分酒店允许外卖（美团 、饿了么）
，对饮食要求较高者是利好 。

上海本地隔离（14+7政策）：选取上海作为隔离地的人员，需进入上海本地通道 ，执行14天集中隔离加7天社区健康监测
。江浙皖地区隔离（3+11政策）：目的地为江苏
、浙江、安徽的人员
，需进入专用通道，执行3天集中隔离加11天居家隔离（或指定地点隔离）。

重物丢弃：回国前可丢弃无特殊价值的重物 ，避免寄回 。海运/空运风险：清关审核：回国前6个月内寄出的行李均算作个人分运行李，需清关
。旧衣物可能无法寄送
，部分物品需额外缴税。存放费：包裹到海关后，超3-4天收取0.5元/天存放费 。护肤品限制：避免在国外网站购买超1000元护肤品 ，可能被扣留。

上交护照
，乘坐指定班车前往隔离点 耗时：整套流程约5小时
。隔离酒店安排 分配规则：隔离酒店无选取权，上车前未知目的地。例如 ，某次航班乘客被送至崇明岛“天鹅苑 ”酒店 。费用与环境：三星级大床房标准
，约400元/天（包三餐）
。环境优美，但禁止外卖（可收快递 ，主动邮寄需两次核酸阴性后）。

核酸检测要求：集中隔离第5天采样检测
，结果为阴性方可申请居家隔离 。申请流程关键步骤入境前准备：确认航班目的地为上海，并了解航空公司政策（如东航仅提供冷食）
。登机前填写中国海关防疫信息（通过APP或网页） ，海外机场值机处提供二维码。部分国家需提供3天内核酸检测证明 。

抵达上海后的流程 入境检测：需接受鼻咽拭子检测（体验较酸爽
，但流程快速）
。隔离安排：跟随工作人员指引前往隔离酒店，整体流程高效有序。总结与推荐理由 稳妥性：流程清晰 ，审批速度快，同行乘客均为中国人
，减少沟通成本 。性价比：票价相对合理，且检测 、转机等环节衔接顺畅
。

上海密接和次密接的隔离政策

上海密接和次密接的隔离政策如下：密接人员：应落实14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测 ，并开展相应频次的核酸检测。次密接人员：即密接的密接
，应落实14天集中隔离医学观察，并开展相应频次的核酸检测 。

上海7+7隔离政策是指次密接人员的管控措施 ，具体包括7天集中隔离和7天社区自我监测。以下是该政策的详细解释： 7天集中隔离：次密接人员在发现后的第一时间将被送往指定的集中隔离点进行为期7天的隔离观察
。在这7天内
，他们将接受专业的医学监测和必要的健康检查，以确保没有感染新冠病毒。

昌拿密接即密切接触者 指疑似病例和确诊病例症状出现前2天开始 ，或无症状感染者标本采样前2天开始
，与其有近距离接触但未采取有效防护的人员，比如同住、同餐
、同事、同学 、同厕
、同游、同工等情况 。

上海封控区划分标准及隔离政策

〖壹〗 、上海封控区划分标准为报告阳性感染者涉及的居民小区（单位
、场所）所在网格化单元及毗邻网格化单元划为封控区
。隔离政策实行“区域封闭、足不出户 、服务上门
” ，具体如下：封闭管理措施 感染者涉及楼栋：采取14天封闭管理措施
，浦东从3月28日封闭时起计，浦西从4月1日封闭时起计。

〖贰〗
、封控区划分标准：近7天内有阳性感染者报告的居住小区、自然村或单位 、场所 ，划为封控区 。管控政策：实施“7天封闭管理+7天居家健康监测”
。7天封闭管理期间，实行“区域封闭
、足不出户、服务上门 ”。如7天封闭管理期间无新增阳性感染者
，则后续实施7天居家健康监测，实行“人不出小区 、严禁聚集
” 。

〖叁〗、划分标准：指县（区）内封控区
、管控区以外的区域
。管理措施：实行“强化社会面管控 ，严格限制人员聚集规模”。防范区内的居民可以相对自由地活动
，但需要遵守一些限制规定，减少不必要的人员聚集 。例如 ，商场、超市等公共场所会限制同时进入的人数
，避免人员过度聚集
。

〖肆〗 、封控区：严格实施“足不出户
、服务上门 ”的管控要求，防止人员外出流动。管控区：严格实施“人不出小区（单位） ，错峰取物
”的管控要求
，原则上居家，每户每天可在严格做好个人防护的前提下 ，分时有序、分区限流至小区指定区域活动
，无接触式收取快递物资 。